สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการดูดไขมันน่องในประเทศไทย
การดูดไขมัน (Liposuction) เป็นเทคนิคการศัลยกรรมรูปร่างเพื่อนำไขมันส่วนเกินในบริเวณที่ไม่ต้องการออก การดูดไขมันนั้นช่วยลดปริมาณไขมันที่เกิดจากการสะสมตามอวัยวะต่างๆ ซึ่งเป็นไขมันที่สลายได้ยาก
สำหรับการดูดไขมันน่อง (calf liposuction) ก็เพื่อลดน่องที่ปูดใหญ่ ทำให้เกิดการเสียความมั่นใจ บางคนอยากจะอวดขาเรียวสวย แต่ติดปัญหาน่องปูดใหญ่ เพราะน่องเองก็เป็นจุดหนึ่งที่สามารถสะสมไขมันได้ บางคนอาจจะต้องดูดไขมันน่อง และดูดไขมันขาไปพร้อมกัน ส่วนประกอบของน่องหลักๆ ก็จะมีกระดูก กล้ามเนื้อประมาณ 90% ของตัวน่อง และไขมัน 10% ของตัวน่อง สำหรับปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหาน่องใหญ่ มีอยู่ 2 ปัจจัยหลักด้วยกัน คือ
- พันธุกรรม
- การใช้ชีวิตประจำวันของเรา เช่น เดินเยอะ ยืนเยอะ การใส่รองเท้าส้นสูง การออกกำลังกายต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการเขย่ง การกระโดด การวิ่ง การปั่นจักรยาน
การรักษา หรือการแก้ไข ปัญหาไขมันสะสมบริเวณน่อง สามารถทำได้ดังนี้ คือ
- การฉีดสลายไขมัน
- การโบท็อกซ์ เห็นผลค่อนข้างสั้น ระยะเวลาจำกัด
- การดูดไขมันน่อง (calf liposuction)
การดูดไขมันน่อง ไม่จำเป็นต้องวางยาสลบ ทำเสร็จสามารถกลับบ้านได้เลย ไม่จำเป็นต้องพักฟื้นที่คลินิก
เดี๋ยวนี้การทำให้ขาเรียวเล็กลง การดูดไขมันลดน่อง ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะมีเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากมาย อย่างเช่น การทำศัลยกรรมด้วยนวัตกรรม Dream Legs เป็นเทคนิคที่ใช้คลื่นวิทยุความถี่สูง (Radio Frequency) ผ่านเข็มขนาดเล็กเพื่อจี้ระงับการทำงานของเส้นประสาทเฉพาะจุด (Nerve Ablation) เพื่อให้กล้ามเนื้อหดตัวเป็นจุดเล็กๆ หลายจุด (Muscle Coagulation) ช่วยทำลายเส้นประสาทที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อโตได้อย่างแม่นยำโดยที่ไม่ต้องกระตุ้นจากด้านนอก นอกจากนี้ยังมีการดูดไขมันน่องด้วยเทคนิค MICP เป็นการสลายกล้ามเนื้อตัวการที่ทำให้น่องปูดใหญ่
การรักษาพยาบาล เตรียมตัวอย่างไรบ้างก่อนทำการดูดไขมันน่อง?
ขั้นตอนการเตรียมตัวดูดไขมันน่องก็เหมือนๆ กันกับการดูดไขมันทั่วๆ ไปที่ก่อนจะทำการดูดไขมันจะต้องมีการพักผ่อนให้เพียงพอ จะต้องเตรียมผลตรวจเลือด เพื่อให้แพทย์ทราบถึงความเข้มข้นของเกล็ดเลือด ลักษณะของเม็ดเลือด รวมถึงโรคติดเชื้อต่างๆ (ถ้ามี) งดยา-อาหารเสริม หรือสมุนไพรที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด และงดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดดื่มชา กาแฟ รวมถึงน้ำอัดลมก่อนเข้ารับการดูดไขมันน่อง เพราะจะทำให้ปวดปัสสาวะขณะดูดไขมัน ก่อนดูดไขมันน่องอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ผู้รับการดูดไขมันน่องสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ และควรเตรียมเสื้อผ้าสีเข้มไว้ใส่ในวันดูดไขมันน่อง เพราะหลังจากดูดไขมันจะมีน้ำซึมออกมา ซึ่งอาจจะทำให้เห็นเป็นคราบได้
ระยะเวลาพักฟื้นหลังการดูดไขมันน่องนานแค่ไหน?
เนื่องจากการดูดไขมันน่องในปัจจุบัน ใช้วิธีการผ่าตัดตัดเล็ก ซึ่งเรียกว่าเทคนิค MICP ข้อดีของการใช้เทคนิคนี้ดูดไขมันน่อง คือ ไม่ต้องใช้ระยะเวลาในการพักฟื้นเลย เมื่อทำการดูดไขมันน่องเสร็จ สามารถกลับบ้านหรือเดินได้อย่างปกติหลังจากทำเสร็จแล้วทันที อาจจะรู้สึกเมื่อยเล็กน้อยประมาณ 1-2 อาทิตย์แรก แต่ว่าสามารถใช้ชีวิตอะไรได้ตามปกติเลย
การดูแลหลังเข้ารับการรักษาดูดไขมันน่อง?
สำหรับการดูแลรักษาหลังจากการดูดไขมันน่อง ต่อให้เราไม่ต้องทำการพักฟื้น สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ แต่ในช่วง 1-2 อาทิตย์แรกอาจส่งผลให้รู้สึกเมื่อยเล็กน้อย และช่วง 1-3 วันแรก อาจมีน้ำหรือเลือดซึมออกจากแผลได้ถือเป็นเรื่องปกติ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษและอย่างต่อเนื่อง เช่น ดูแลเรื่องความสะอาดบริเวณแผล ต้องทำแผลอย่างน้อย 1-2 ครั้ง/วัน สามารถอาบน้ำได้ตามปกติแต่ระวังอย่าให้แผลโดนน้ำถ้าแผลโดนน้ำให้เช็ดแผลให้แห้ง แนะนำให้ปิดแผลด้วยปลาสเตอร์กันน้ำ ทางที่ดีไม่ควรให้แผลโดนน้ำ 7 วัน, รับประทานยาให้ครบตามที่แพทย์กำหนด เช่น ยาลดบวม ยาฆ่าเชื้อ รับประทานต่อเนื่อง 7 วัน, ไม่รับประทานอาหารที่เป็นของแสลง 2 อาทิตย์ เพราะแผลมีโอกาสติดเชื้อได้ ดังนั้นควรงดอาหารจำพวกหมักดอง เหล้าและบุหรี่, งดการออกกำลังกายหรือทำงานหนักที่จะทำให้เกิดการกระทบกระเทือนในบริเวณที่ดูดไขมันน่อง อย่างน้อย 2-4 สัปดาห์, หลังดูดไขมันน่อง ผิวหนังและคอลลาเจนบริเวณนั้นยังไม่เล็กตามในทันทีจึงควรใส่ถุงน่องเพื่อช่วยซัปพอร์ตน่องไว้เพื่อที่จะได้หดรัดไปด้วยกัน ควรใส่ทุกวัน วันละ 8 ชั่วโมงหรือมากกว่า ยิ่งใส่ไว้นานๆ ยิ่งกระชับเร็ว, หลังจาก 2-4 สัปดาห์แล้ว ถ้าต้องการออกกำลังกาย ไม่ควรออกกำลังที่เน้นน่อง เพื่อไม่ให้น่องกลับมาใหญ่ได้อีก หรือเพื่อให้การดูดไขมันประสบผลสำเร็จได้ระยะเวลายาวนานที่สุด
การดูดไขมันเอวมีอัตราสำเร็จมากแค่ไหน?
สำหรับการดูดไขมันน่องด้วยเทคนิค MICP จะใช้เครื่องมือพิเศษที่มีขนาดเล็กเท่ากับหนวดกุ้ง ใส่เข้าไปในบริเวณกล้ามเนื้อมัดที่เราต้องการทำให้มันเล็กลง จากนั้นก็ปล่อยคลื่นสัญญาณลงไป เพื่อระงับการทำงานของกล้ามเนื้อ แล้วก็สลายกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กัน ดังนั้นหลังจากการทำก็จะเห็นผลลัพธ์ได้ทันทีว่ากล้ามเนื้อที่น่องของเรามีขนาดเล็กลง แต่ว่าขนาดจะเล็กลงที่สุดในระยะเวลา 3 เดือน เนื่องจากว่าตัวคอลลาเจนและตัวผิวหนังต้องใช้เวลาในการหดตัวไปให้พร้อมๆ กันกับกล้ามเนื้อที่หดตัวเล็กที่สุด หลังการทำเสร็จสามารถเดินได้ปกติ
นอกจากเทคนิค MICP แล้วก็มีการทำ Dream Legs ขั้นตอนการทำนั้น เริ่มต้นด้วยการวิเคราะห์รูปแบบกล้ามเนื้อน่องและฉีดยาชา หลังจากนั้นคุณหมอจะใช้เข็มขนาดเล็กเพื่อเป็นสื่อ นับว่าเป็นวิธีที่ปลอดภัย ได้ผลยืนยาว และใช้เวลาเพียงแค่ 30 - 60 นาทีเท่านั้น ส่วนมัดกล้ามเนื้อส่วนที่ถูกทำให้หยุดการทำงานนั้นไม่มีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันแต่อย่างใด จริงๆแล้วน่องจะประกอบด้วยกล้ามเนื้อเป็นหลักและไขมันเป็นรอง การทำ Dream Legs จึงตอบโจทย์เช่นกันกับการทำให้น่องเรียวเล็ก และสวยงาม
ทางเลือกอื่นๆ ในการทำศัลยกรรมดูดไขมัน
ต่อให้การสะสมไขมันบริเวณน่องมีปริมาณเพียง 10% แต่ถ้ากล้ามเนื้อน่องใหญ่ก็ทำให้น่องของเราใหญ่ปูดไม่สวยงามได้ นอกจากการทำให้น่องกลับมาเล็กสวยงามด้วยการดูดไขมันน่องแล้ว ซึ่งไม่เพียงแต่บริเวณน่องเท่านั้นที่สามารถทำการลดขนาดได้ บริเวณอื่นที่มีการสะสมของไขมันก็สามารถทำการลดขนาดหรือดูดไขมันได้เช่นกัน ดังนั้นนอกจากการดูดไขมันน่องแล้ว mymeditravel ยังมีตัวเลือกของ Medical Tourism ในการดูดไขมันบริเวณส่วนอื่นๆ อีก เช่น การดูดไขมันแขน , การดูดไขมันขา, การดูดไขมันหน้าท้อง, การดูดไขมันก้น , การดูดไขมันเอว นอกจากนี้การดูแลตัวเองในเรื่องอื่นๆ หลังการดูดไขมันไปแล้วก็จะทำให้คุณรักษารูปร่างได้นานยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการปรับพฤติกรรมการทานอาหาร เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย อาหารที่มีไขมันน้อย งดของหวานต่างๆ รวมถึงการออกกำลังนอกจากทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังทำให้รูปร่างดีและกระชับเฟิร์มขึ้นด้วย แต่สำหรับคนที่กลัวว่าน่องจะกลับมาใหญ่ ก็แค่ไม่ออกกำลังกายที่เน้นส่วนน่องเท่านั้นเอง
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับจังหวัดนครศรีธรรมราช
นครศรีธรรมราช เป็นจังหวัดที่มีประชากรอาศัยอยู่มากที่สุดในภาคใต้และมีพื้นที่ขนาดใหญ่เป็นอันดับ 2 ของภาครองจากสุราษฎร์ธานี ตั้งอยู่ห่างจากกรุงเทพมหานครประมาณ 780 กิโลเมตร จังหวัดนครศรีธรรมราชเป็นจังหวัดที่มีประวัติความเป็นมามาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยศรีวิชัย ถือเป็นจังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวที่งดงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านธรรมชาติ นอกจากนี้แล้วหากพูดถึงความเจริญทางด้านการแพทย์ นครศรีธรรมราชเองก็มีโรงพยาบาลและคลินิกต่าง ๆ มากมาย ทั้งโรงพยาบาลศูนย์ เช่น โรงพยาบาลมหาราชนครศรีธรรมราช, โรงพยาบาลทั่วไป เช่น โรงพยาบาลทุ่งสง, โรงพยาบาลเอกชน เช่น โรงพยาบาลนครินทร์ โรงพยาบาลนครพัฒน์ เป็นต้น และปัจจุบันนครศรีธรรมราชได้กลายเป็นจังหวัดใหม่ที่หลายๆคนนึกถึงเมื่อวันหยุดยาว
สถานที่ยอดนิยมในจังหวัดนครศรีธรรมราช
วัดพระมหาธาตุวรมหาวิหาร หรือที่ชาวนครเรียกกันว่า วัดพระธาตุ เป็นโบราณสถานสถานที่ศักดิ์สิทธิ์และสัญลักษณ์คู่บ้านคู่เมืองของจังหวัดนครศรีธรรมราช จุดเด่นของวัดพระธาตุอยู่ที่พระบรมธาตุเจดีย์ ซึ่งเป็นที่ที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุของพระพุทธเจ้า และมีประเพณีที่สำคัญเป็นประจำทุกอยู่ปีก็คือ ประเพณีแห่ผ้าขึ้นธาตุ เป็นการนำผ้าผืนยาวขึ้นไปห่มองค์พระบรมธาตุเจดีย์ในวันสำคัญทางศาสนา คือ วันวิสาขบูชา และ มาฆบูชา นั่นเอง
น้ำตกกรุงชิง เป็นน้ำตกที่มีความสวยงามและมีชื่อเสียงเป็นอันดับต้นๆของจังหวัดนครศรีธรรมราช ตั้งอยู่ในเขตพื้นที่ของอุทยานแห่งชาติเขาหลวง ตำบลกรุงชิง ตัวน้ำตกมีขนาด 7 ชั้นและมีปริมาณน้ำไหลตลอดทั้งปี
หมู่บ้านคีรีวง แหล่งท่องเที่ยวที่ได้ขึ้นชื่อว่ามีอากาศดีที่สุดในประเทศไทย ตั้งอยู่ที่อำเภอลานสกา เป็นหมู่บ้านเก่าแก่ที่มีบรรยากาศเงีบยสงบและยังมีความเป็นธรรมชาติอยู่มาก นักท่องเที่ยวที่มามักจะประทับใจกับวิถีชีวิตของชาวบ้านซึ่งอาจหาได้ไม่มากนักในสังคมเมืองใหญ่
การเดินทางในจังหวัดนครศรีธรรมราช
เราสามารถเดินทางมายังจังหวัดนครศรีธรรมราชได้หลายวิธี ได้แก่ รถยนต์ส่วนบุคคล (จากกรุงเทพฯระยะทางประมาณ 780 กิโลเมตร) รถไฟ รถโดยสารประจำทางทั้งแบบธรรมดาและแบบปรับอากาศ รวมถึงทางเครื่องบินเพราะท่าอากาศยานนครศรีธรรมราชมีเที่ยวบินให้บริการ 23 เที่ยวบินต่อวันโดยสามารถเลือกใช้บริการได้จากหลายสายการบิน ส่วนการเดินทางในตัวเมืองนครศรีธรรมราชมีรถสองแถววิ่งบริการรอบเมือง และสามารถเดินทางไปยังอำเภอ หรือจังหวัดใกล้เคียงโดยรถตู้ รถเมล์ รถโดยสารประจำทาง และรถไฟ
ประชากรหรือผู้คนในจังหวัดนครศรีธรรมราช
โดยทั่วไปชาวจังหวัดนครศรีธรรมราชจะนับถือศาสนาพุทธเป็นส่วนใหญ่ รองลงมาคือศาสนาอิสลาม ศาสนาคริสต์และศาสนาอื่น ๆ มีจำนวนประชากรอาศัยอยู่ 1,516,499 คน (ปี พ.ศ. 2552) อำเภอที่มีผู้คนอาศัยอยู่มากที่สุดคือ อำเภอเมืองนครศรีธรรมราช และอำเภอที่มีประชากรน้อยที่สุดคืออำเภอถ้ำพรรณรา
สภาพภูมิอากาศในจังหวัดนครศรีธรรมราช
เนื่องจากนครศรีธรรมราชมีสภาพที่ตั้งอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร มีภูเขาและเป็นคาบสมุทรทั้งสองด้าน คือด้านตะวันออกเป็นทะเลจีนใต้ ด้านตะวันตกเป็นทะเลอันดามัน จึงทำให้นครศรีธรรมราชได้รับอิทธิพลจากลมมรสุมจากมหาสมุทรอินเดียและพายุหมุนเขตร้อนจากทะเลจีนใต้สลับกัน โดยสามารถแบ่งออกเป็นฤดูกาลได้ 2 ฤดู คือ ฤดูร้อนอยู่ในช่วงระหว่างเดือนกุมภาพันธ์ - เมษายน มีอากาศร้อนตลอดฤดูกาล และฤดูฝน เริ่มตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนมกราคม